Tai Chi Chuan verstehen?

Tai Chi Chuan verstehen mit der richtigen Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil der Trainings Praxis. Tai Chi verstehen bedeutet eine meditative, bewusste Bewegungspraxis, die das Bewusstsein für die Atmung fördert, sich auf die Atmung als Medium des Übergangs konzentriert und gleichzeitig die Atmung mit aufeinander folgenden Bewegungen verbindet. Atmung ist ein natürlicher, fließender Prozess, der in den meisten Fällen unbewusst geschieht.

Inhaltsverzeichnis

Tai Chi Chuan verstehen

Durch ein regelmässiges Training in der EnergieOase® & Chin Woo fangen alle Bewegungsabläufe an einen Sinn zu machen. Man merkt sein eigenes Qi (seine Lebenskraft), verbindet sein gelerntes mit dem Grundsatz der Kampfkunst und lernt was sein Atem alles verändern kann. So kann man lernen das Tai Chi Chuan verstehen.

Die Atmung ist eines der wichtigsten Elemente – denn Atmung bedeutet Leben

Wir atmen Sauerstoff ein und CO2 aus. Mit einer bewussten Atmung kann man sein Leben positiv beeinflussen. Die meisten Menschen atmen heutzutage flach und kurz. Durch das regelmässige Training wird eine gesunde Atmung antrainiert. Diese Grundlagen können in alle Teile eines jeweiligen Lebens übernommen werden. Ob bei der Familie, dem Stress am Arbeitsplatz, seinen weiteren Hobbys oder natürlich auch dem Kung-Fu. Tai Chi Chuan verstehen hilft in allen Lebensbereichen.

Wie viele Tai Chi Formen – Stile gibt es?

Tai Chi Chuan ist eine uralte Kampfkunst aus China, welche dort immer noch praktiziert wird. Es gibt zahlreiche Legenden und Überlieferungen der Entstehung. Mittlerweilen ist es überall auf der Welt verbreitet. Man nennt es auch chinesisches Schattenboxen, Taiji, Tai Chi oder Taijiquan. Es gibt viele verschiedene Stil Richtungen. Bei der EnergieOase & Chin-Woo wird vor allem der Yang Stil praktiziert, jedoch werden auch andere Stile wie etwa der Sun Stil mit eingebaut.

Weitere Stile sind:

Chen Stil (gilt als Urstil)
Wu Stil welcher in Peking entwickelt wurde
Hao Stil (auf der Basis des Chen/Sun Stils)
Sun Stil (Mischung zwischen Hao Stil und anderen
Bagua Quan, Yingyi Quan sind weitere weiche Kampfkünste
Yang am meisten bekannt

Es hat viele verschiedene Stile, wobei der Tai Chi Chuan yang Stil der wohl Beliebteste ist. Weiter gibt es auch Waffenformen wie mit dem Fächer (Fēngshàn) oder Tai-Chi Schwert (Jian) welche in der EnergieOase® praktiziert werden.

Muss ich alle varianten ausüben können?
Nein – es genügt vollkommen zb. nur Tai Chi Chuan verstehen zu lernen, also zb. die 24er teile Yang Form.

„Treib den Fluss nicht an, lass ihn strömen“ – Lao Tse

Durch die Chin-Woo World Athletic Association, welche 1909 in Shanghai China gegründet wurde, kannst du ein Teil in einer der grössten Kampfkunst-Organisationen der Welt werden. Dabei profitierst du im Kung-Fu Training wie auch im Tai-Chi von den vielen verschiedenen Stilen, welche bei der EnergieOase® & Chin-Woo kombiniert gelehrt werden.

Tai Chi Chuan temple in China oder Asien

Geschichte einer uralten Kampfkunst (Kampfsport)

Es wird angenommen, dass die Kampfkunst Tai Chi ihren Ursprung in China hat und seit Jahrhunderten ausgeübt wird. Das chinesische Schriftzeichen für Tai Chi (太极拳) kann mit „die höchste ultimative Faust“ übersetzt werden und wird manchmal auch als taoistisches Boxen bezeichnet. Das Handlungsprinzip des Tai Chi basiert auf dem Yin und Yang des Taoismus und das Ziel ist es, einen Zustand der Harmonie und des Gleichgewichts zu erreichen. Es ist eine langsame, anmutige und fliessende Form der Übung und die Bewegungen werden oft mit denen eines Tanzes verglichen.

Es gibt verschiedene Stile, aber der am weitesten verbreitete ist Taijiquan (太极拳), der aus 108 Bewegungen besteht. Tai Chi Chuan (太极拳) ist ein weiterer beliebter Stil und bedeutet „grosse ultimative Faust“. Tai Chi kann zwar als Selbstverteidigung praktiziert werden, wird aber eher als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens gesehen. Die langsamen Bewegungen und die tiefe Atmung helfen, den Geist zu beruhigen, während die sanfte körperliche Aktivität den Körper stärkt.

Was Tai Chi bedeuten kann

Tai Chi lernen bedingt einen Lehrer, zumindest zum Üben am Anfang
Konzentrationsfähigkeit und doch entspannen und dies im selben Moment
Qigong Bauchatmung ist auch mit dabei
innere Ruhe für Körper und Geist haben
Volkssport aus China, fördert das Wohlbefinden
Sportart und Bewegungskunst, man kann immer optimieren und profitieren
einmal erlernt, ausführen geht einfach auch Zuhause für Anfänger und Fortgeschrittene
ist in Zusammenhang mit der chinesischen Medizin
gehört auch zu den Kampfkünsten (inneren)
hat auch Partnerübungen wie push Hands (Selbstverteidigung)
benutzen auch Waffen wie Säbel, Stock, Fächer usw.
ist eine alte chinesische innere Kampfkunst auch Schattenboxen“ genannt