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Bei regelmässigem Training garantieren wir eine spürbare Steigerung deiner Lebenskraft, Gesundheit, Koordination und Konzentration. Tai Chi Chuan (meditative Bewegungen) dienen zur Wiederbeschaffung neuer körperlicher, geistiger und seelischer Harmonie. Lernen bei uns wirksame Übungen, welche mit langsamen, fliessenden Bewegungen das Wechselspiel der polaren kosmischen Kräfte Yin und Yang harmonisieren. Mit regelmässigem Training können Stresszustände abgebaut werden und verhilft somit zu einem positiven Lebensgefühl. Einfach mit Tai Chi Bewegungen.
In der EnergieOase® wird zu Beginn der einfach zu lernende Yangstil unterrichtet. Die Übungen beanspruchen deine volle Konzentration.
Jeder der regelmässig über einen längeren Zeitraum trainiert, verfügt über ein stärkeres Atmungs-, Nerven-, Herz- und Blutgefässsystem sowie eine bessere Verdauung und Stoffwechsel. Zusätzliche gesundheitliche Vorteile sind Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Stabilität, Ausgeglichenheit und Mentale Stärke. Es wird auch das chinesisches Schattenboxen, Taiji, Tai Chi Chuan oder Taijiquan genannt und ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Das Starke, Harte wird durch das Schwache, Weiche überwunden.
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil in unseren Tai-Chi Chuan Kursen und wird kombiniert unterrichtet.
Qi Gong kann auch die Fähigkeit der eigenen Heilkraft, die im Körper des Menschen versteckt ist, wieder beleben und spürbar machen und führt zu einem allgemeinen Wohlbefinden. Je nach Gesundheitszustand eines einzelnen Menschen gibt es entsprechende Übungsformen. Deshalb ist einem Anfänger die Anleitung durch einen erfahrenen Qi-Gong-Lehrer unbedingt anzuraten.
Durch das regelmässige Üben von “Qi Gong” kann der Energiefluss und somit das Immunsystem gestärkt werden. Es reguliert die Atmung, das Nervensystem, den Kreislauf und den Stoffwechsel.