Wie erreiche ich Alltagsentspannung für Leib und Seele

Leib und Seele leiden!
Das Leben ist für viele Menschen in der letzten Zeit stressiger geworden

Das Leben ist für viele Menschen in der letzten Zeit stressiger geworden. Sowohl die beruflichen als auch die privaten Verpflichtungen sind enorm kraftanstrengend, sodass der Körper immer weniger Gelegenheit zur Entspannung und Rehabilitation erhält. Dieser Umstand ist bedauerlich, denn es gibt auch für den Alltag genügend Möglichkeiten zur Entspannung. Nahezu jeder erwachsene Mensch kennt das Gefühl der körperlichen und geistigen Erschöpfung, welches sich nach einem harten Tag in den Abendstunden einstellt.

Der Gang auf das Sofa oder in das Bett ist das einzige, was sich ein Mensch nach einem derartig kraftraubenden Tag noch wünscht. Selbst die einfachsten Tätigkeiten im Alltag werden nach dem harten Tag zu einer Qual und kosten Überwindung. Sowohl der Körper als auch der Geist schreien regelrecht nach Entspannung, diese Entspannung wäre in Form einer guten Massage greifbar.

Die Kraft der Massagen und Behandlungen ganzheitlich angewendet mit Leib und Seele

Nicht nur körperlich erschöpfte Menschen Wissen eine gute Massage zu schätzen, auch für Sportler bietet die Sportmassage sehr viel Gelegenheit zur körperlichen Regeneration. Für diejenigen Sportler, die ein regelmäßiges Leistungsprogramm absolvieren, ist die Sportmassage sogar unerlässlich. Kaum ein Sportler kennt die Problematik nicht, dass nach dem harten Trainingsprogramm die Muskeln sich verschliessen und der Körper regelrecht Schmerzen erleidet. Die einfachsten Bewegungen werden in diesem Moment zu einer Qual, sodass nur noch die Massage Abhilfe leisten kann.

Es ist keine Frage – die Kraft der Massage hat eine wohltuende Wirkung auf den Körper, sodass der Mensch nach der Massage regelrecht wieder zu Höchstleistungen bereit ist. Wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Massagen in der EnergieOase an: Ganzkörpermassage, Sportmassage, Schwingkissentherapie, Klassische Massage, Ganzkörpermassagen, Anregung innerer Organe, Lymphdrainage, Rückenmassage, Nackenmassage oder Beinmassage. Diese Behandlungen therapeutisch ausgeführt wirken entspannend, wohltuend und fördern tiefe Entspannung.

Ein guter Masseur ist Gold wert und löst Verspannungen

Nicht jeder Mensch ist wirklich in der Lage, eine gute Massage durchzuführen. Es hat durchaus seinen Grund, dass der Beruf des Masseurs erlernt werden muss. Bei einer Massage kann ein Laie bei einem Körper sehr viel falsch machen, sodass sich die gewünschte heilende Wirkung erst gar nicht einstellt. Es gibt sogar Menschen, die nach einer „schlechten“ Massage sich noch schlechter fühlen als zuvor. Dies sollte natürlich unbedingt vermieden werden, da der Körper auf diese Weise einen sehr viel längeren Zeitraum für die Regenerierung benötigt, als es vor der Massage der Fall gewesen wäre.

Das Problem mit der Zeit

Zwar würden sehr viele Menschen enorm gerne in regelmässigen Abständen eine Massage in Anspruch nehmen, allerdings fehlt in der Regel die Gelegenheit dafür. Für gewöhnlich ist es der Faktor Zeit, der dem regelmässigen Massagegang im Wege steht. Hieraus kann sich ein regelrechter Teufelskreis ergeben, denn die beruflichen oder auch privaten Verpflichtungen werden nicht weniger – die Kraft für das Meistern der Herausforderung jedoch schon. Mit diesem Problem sehen sich letztlich auch Sportler konfrontiert, deren Sportprogramm für gewöhnlich auf einen sehr langen Zeitraum ausgelegt ist.

Ohne eine regelmässige Massage ist schlicht und ergreifend nach einem gewissen Zeitraum die Energie für das Sportprogramm nicht mehr vorhanden, sodass der Körper nicht mehr effektiv trainieren kann, entsteht eine Blockade in der Muskulatur. Eher das Gegenteil wird erreicht , viele Sportler versuchen dann ihren Körper zu den gewohnten Höchstleistungen zu zwingen. Die Folge sind in der Regel Verletzungen, welche den Sportler in seinem Trainingsprogramm letztlich wieder zurückwerfen.

Wie ist das im Alltag

Für die sanfte medizinische Massage die das Wohlbefinden und den Stoffwechsel fördern, werden oft auch Duftöle verwendet die Pflegend wirken.

Kaum ein Mensch hat das grosse Glück, im privaten Umfeld ständig einen Masseur für die Massage zur Verfügung zu haben. Dieser Umstand bedeutet jedoch nicht, dass diese Menschen in ihrem Alltag auf eine gute Massage verzichten müssen. Es gibt durchaus auch Massagegeräte, mit denen eine gute Massage eigenständig und jederzeit durchgeführt werden kann, zum Beispiel unter https://erste-hilfe-zuhause.de/massage/. Der Vorteil hierbei liegt in dem Umstand, dass der Mensch selbst die Körperregionen mit Massagebedarf lokalisieren und verwöhnen kann. Die Gefahr einer schlechten Massage ist somit überhaupt nicht gegeben und das dringend benötigte Gefühl der Entspannung kann sich einstellen.

Autor: P. Wymann