Vitalstoffe – Gesund durch die Corona-Krise

Seit etwa 1,5 Jahren tanke ich täglich Vitalstoffe

Gesund durch die Corona-Krise mit Vitalstoffen

Als bald 71-Jähriger habe ich mich auch dazu durchgerungen, die Corona-Situation ernst zu nehmen und die obrigkeitlichen Anweisungen strikt zu befolgen. Sie geben ja auch Sinn. Und ich will dieses Käfervieh weder mir noch anderen zumuten. Trotzdem: Dass wir damit „vorübergehend“ (sprich möglicherweise dauerhaft) grundlegende Menschenrechte aufgeben… damit habe ich Mühe.

Ein Abenteuer sondergleichen

Eine Zeitlang hat mir eine Nachbarin im Coop eingekauft. Heute nun habe ich entschieden, wieder mal selber einzukaufen. Unter Einhaltung aller Vorsichtsmassnahmen. Es war ein Abenteuer sondergleichen. Wie es sich gehört, habe ich mir an diesem taufbeckenähnlichen Gestell vor dem Coop unter den prüfenden Augen einiger ebenfalls älterer Frauen die Hände mit Weihwasser eingerieben.  Ich glaube, den himmlischen Heerscharen hat mein Tun gefallen. Auf jeden Fall zeigte sich kurz darauf die Sonne…

Dann begann ich auf der Zielgeraden Richtung Coop-Eingang zu wandeln. Wobei ich mich für die linke Seite der zwei vorgegebenen Spuren entschied. Nach dem Prinzip „links gehen, Gefahr sehen“. Ist doch wahr: schliesslich sind wir nicht in England. Aber irgendwie war das falsch. Drinnen wurde bei meinem Erscheinen protestiert. Ich wurde angewiesen, wieder umzukehren und die rechte Spur zu beschreiten. Ich nahm im Vorbeigang zur Sicherheit noch einen Sprutz Weihwasser und huldigte ab sofort dem Rechtsverkehr. Die Wogen glätteten sich wieder.

Verkehrsregeln beim Gemüse – Regal

Aber nicht lange. Auch im Coop drin innen herrschten rigide Verkehrsregeln. Ich wurde sofort von einer Mitarbeiterin per Tablet registriert. Bald fand ich heraus, dass die Leute sich an weissen Strichen am Boden orientierten. Ein wenig irritierte mich die schiere Unordnung, dass man sich plötzlich nicht mehr zweispurig fortbewegen konnte. Mir fehlte eindeutig die Mittellinie. Soll ich nun links bei den Früchten vorbeigehen oder soll ich mich von rechts dem Gemüse nähern? Mutig entschied ich mich für die Broccoli-Seite. Wie ich es am Eingang gelernt hatte. Auf die Bananen verzichtete ich. Ich wagte ganz einfach nicht, die Spur zu wechseln. Aus den Augenwinkeln nahm ich wahr, dass niemand etwas einzuwenden hatte.

Ich war dankbar, dass sich zu Beginn des Parcours eine Kundin die Mühe nahm, mich in die Coop-Verkehrsregeln einzuführen. Mein hilfreicher Engel war eine kleine, rundliche Frau, die sich in eine beachtliche Menge Tücher eingehüllt hatte. Dort wo ich das Gesicht der Frau vermutete, verdeckte eine übergrosse Atemmaske die Sicht zu den lebendigen Teilen ihres Kopfes. Mit etwas gutem Willen konnte man die Augen der Frau orten. Mit gedämpfter Stimme informierte sie mich, dass die Striche am Boden immer schön 2 Meter voneinander angebracht worden seien. Nach den Weisungen des Bundesrates. Man dürfe einer anderen Person innerhalb von zwei Strichen nicht näher kommen.

Guter Rat ist teuer…

Irgendwann entschied mein Engel, dass ich nun bereit sei, selbständig das Coop zu erkunden. Nach einer Ermahnung, beim Verlassen des Coop das Weihwasser nicht zu vergessen, entschwand sie meinen Blicken. Nicht für lange… Tauchte dieses gute Wesen doch unvermittelt immer dann wieder auf, wenn ich am Ende eines Regals die Richtung ändern wollte. Da waren wir uns manchmal schon gefährlich nahe! Mehrmals war da guter Rat teuer. Wer hatte nun den Vortritt? Meistens entschied sie sich zur Flucht. Ob vor mir oder vor dem Käfer weiss ich nicht. Ist ja auch egal.

Wünsche sonnige Frühlingstage.
R. Lüscher

Weiterführende Informationen:

Was sind Vitalstoffe?

Es gibt viele lebenswichtige Stoffe, die unser Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die für unsere allgemeine Gesundheit wichtig sind. Ohne diese lebenswichtigen Stoffe wäre unser Körper nicht in der Lage, seinen Zweck zu erfüllen.

Es gibt zwei Hauptarten von Vitalstoffen: Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Makronährstoffe sind die Stoffe, die unser Körper in grossen Mengen benötigt, wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Mikronährstoffe hingegen sind Stoffe, die unser Körper in kleinen Mengen benötigt, wie z. B. Vitamine und Mineralstoffe. Sowohl Makro- als auch Mikronährstoffe sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich. Sie tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und versorgen uns mit der Energie die wir brauchen, um den Tag zu überstehen.

Warum braucht unser Körper Vitalstoffe, Vitamine und co?

Unser Körper braucht eine Vielzahl von Vitalstoffen, um richtig zu funktionieren. Diese Stoffe sind an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt und tragen dazu bei, dass unser Immunsystem stark und unser Körper gesund bleibt. Viele dieser Stoffe sind Nährstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen und es ist wichtig, dass wir uns gesund, aktiv und ausgewogen ernähren, um die richtigen Nährstoffe zu erhalten. Dies ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Eine ausgewogene Ernährung liefert die richtigen Nährstoffe für die Gesundheit.

Wie beeinflussen Vitalstoffe unser Leben?

Vitalstoffe wie Vitamine, Spurenelemente und essenzielle Fettsäuren spielen in unserem Leben eine wichtige Rolle. Sie tragen dazu bei, dass unser Körper richtig funktioniert und können sogar helfen, bestimmte Krankheiten zu verhindern. Einige dieser Vitalstoffe können wir über die Nahrung aufnehmen, andere müssen durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie sind unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ohne sie wären wir nicht in der Lage, richtig zu funktionieren. Sie helfen auch bei der Regulierung unseres Stoffwechsels, unterstützen unser Immunsystem und halten unsere Knochen und Organe gesund.

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine sind wichtig für Zellwachstum und -Reparatur und spielen auch eine Rolle beim Muskelaufbau. Fettsäuren sind eine weitere Art von Vitalstoffen, die unser Körper benötigt. Sie tragen dazu bei, dass unsere Haut und unser Haar gesund bleiben und sie spielen auch eine Rolle bei der Energiegewinnung.