Erlebe Kung-Fu Kampfkunst und asiatische Kultur auf höchstem Niveau!
Bei regelmässigem Training garantieren wir Balance, Körperbeherrschung, Ausdauer, Selbstvertrauen, Konzentrationsfähigkeit, Stabilität, Flexibilität, Mentale Stärke und jede Menge Spass! Wir stellen sicher, dass du in die richtige Gruppe kommst und dich dabei grenzenlos wohlfühlen wirst! Zusätzlich erhältst du eine unverbindliche Beratung mit zwei kostenlosen Probelektionen, denn deine Zufriedenheit liegt uns am Herzen.
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Mehr InformationenWir verbinden nördliches und südliches Stiele zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept.
10-70 Kung-Fu
Pure Energie für Körper und Geist – Mentale Stärke in jeder Lebenslage
Kung-Fu hat viele Facetten und bietet für jede Persönlichkeit etwas, ganz egal wie alt du bist und wie es um deine körperliche Fitness steht. Bei regelmässigem Kung Fu Training garantieren wir eine deutliche Steigerung deiner Lebensqualität. Ein gestärktes Selbstvertrauen, Stabilität und Gleichgewicht, sowie Kraft und Ausdauer bringen ein erfolgreiches Training mit. Die Anforderungen an den Körper kann jeder Teilnehmer individuell steuern und der Trainer hilft dir deine Grenzen zu erkennen.
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Mehr InformationenUnser Trainingssystem folgt einem einzigartigen Konzept basierend auf Kampfkunst, Freundschaft, Motivation und der Lust an Bewegung.
Kids Kung-Fu
Bewege dich wie ein Tiger, ein Kranich, eine Schlange, ein Adler oder ein Drache. Gemeinsam entdecken wir das Tier hinter den Bewegungen.
Durch das regelmässige Training erhalten die Kinder ein höheres Selbstbewusstsein, steigern ihre Körperbeherrschung und lernen Respekt und Disziplin. Mit den Koordinationsübungen wird die Skelettmuskulatur auf eine körperschonende Weise gestärkt und auf eine spielerische Art unterrichten wir die Basis für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.
Boxtechnik • Kicks • Kraft • Ausdauer • Selbstdisziplin • Padwork • Kissentraining • Training am Boxsack und Dummy
QingDa - Kinder Kickboxen
QingDa ist die chinesische Variante des Kickboxens und für Kinder- und Jugendliche zwischen 8 und 16 Jahren geeignet.
Dabei werden Angriff- und Verteidigungstechniken aus dem klassischen Sanda Training der EnergieOase® unterrichtet. Alle Techniken werden kontrolliert und dosiert ausgeführt, so dass Schläge und Tritte keine Wirkung zeigen. Bewege dich schneller als dein Schatten.
Nur in Kombination mit unserem Kids Kung-Fu System möglich!
Sanda geht über die Grenzen des Bekannten hinaus und stellt den Akzent auf die Kombination von Faustschlägen, Kicks und Würfe.
SanDa - Chinese Boxing
SanDa oder auch SanShou ist ein moderner chinesischer Kampfsport.
Sanda ist effizient und praxisorientiert! Dies beweist schon die Tatsache, dass sowohl das Chinesische Militär als auch die Polizei SanDa trainieren. Das Beherrschen des Kampfes in allen Distanzen und das korrekte Kombinieren von Kick, Faust und zuletzt Wurf, machen die richtige Ausführung unseres Chinese Boxing aus. Dieser hohe technische Anspruch verlangt den Athleten ein sehr grosses Mass an Explosivität, Präzision und Ausdauer ab.
Nur in Kombination mit unserem 10-70 Kung Fu System möglich!
Unsere WuShu Grundschule bildet eine optimale Basis für die Ausführung aller Formen in Nord oder Süd Stil.
WuShu - Taolu
Modernes WuShu besteht aus akrobatischen Bewegungen und Sprüngen.
In der heutigen Zeit steht Kung Fu vor allem für die traditionellen Kampfkünste und WuShu oder Taolu für den modernen, akrobatischen Wettkampfsport. Körperhaltung, Schnelligkeit und Ausdruck spielen eine entscheidende Rolle. Modernes WuShu gilt als Nationalsport China und entstand aus den traditionellen chinesischen Kampfkünsten. WuShu wurde nach 1949 in der Volksrepublik China entwickelt, um die Ausübung der traditionellen chinesischen Kampfkünste zu nationalisieren.
Langstock • Kurzstock • Schwert • Säbel • Hellebarde • Speer • Neunteilige Peitsche • Fächer • Schmetterlingmesser
Waffentraining
Entdecke mit uns traditionelle chinesische Waffen.
In der EnergieOase® & Chin-Woo werden traditionelle Trainingswaffen in zusätzlichen Kursen angeboten. Für jede Waffe gibt es zahlreiche Formen, von denen viele ihren Ursprung bei den Shaolin Mönchen haben. Oft wird nur eine Waffe verwendet und teilweise kommen sogar zwei identische Waffen zum Einsatz (zb. Doppelhaken, Doppelsäbel).
persönlich • individuell • authentisch • traditionell
Privattraining
Dein Ziel ist auch unser Ziel – gemeinsam sind wir stark!
Um noch intensiver zu profitieren oder den Trainingsplan nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten, eignet sich eine Privatstunde. Passen unsere offiziellen Trainingszeiten nicht mit deinen privaten Terminen zusammen, dann kannst du die Kunst in Kung-Fu, WuShu, Sanda, Selbstverteidigung oder Tai-Chi Chuan in einer Privatstunde erlernen.